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インナーチャイルドワークとは

04 12, 2012 | Tag,インナーチャイルド,トラウマ

幼少期の記憶や感情・心情風景のこと


あなたの中にもある『内なる子ども』


幼い頃に受けたトラウマ(心的外傷)体験から自分自身のこころを守るメカニズム

インナーチャイルドとは、自立する前の幼少期の記憶や感情、心象風景のことをいいます。幼少期の記憶には、「楽しい想い出」として残っているものや、トラウマや傷つき体験として今でも思い出すと嫌な記憶や、すでに意識上から忘れている記憶や感情も含まれます。(楽しい想い出体験はワンダーチャイルドといって区別します)
幼児期の記憶ですから、まったく覚えていないか断片的にしか覚えていないかもしれません。
しかし、忘れてしまっていてもインナーチャイルドは感情のエネルギーとして残っていて、オトナになってからも何かしらの影響を及ぼします。機能不全家族の中で、愛情をもって育てられなかったり、自分の愛や存在を受け入れてもらえない子ども時代を過ごすことは大変な傷つき体験となって残ります。
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自分の中のインナーチャイルドと対話し満たされなかった思いを癒す

インナーチャイルドワークでは、オトナになった今現在の自分自身に与えている負の影響(幸せな人生を送るのを妨げる行動をもたらす感情や思考など)や、幼児期の場面においての親や養育者など周りのオトナとの関係、そして子ども時代に決めてしまった感情・思考・行動のパターンや身体感覚など、傷ついた体験をした自分を見つけ出し自分自身のインナーチャイルドと対話をして受け入れていきます。子ども時代に受けたトラウマや傷つき体験によって生じた悲しみや怒りに気づき、それを十分に感じきることを促します。
そこで本当に望んだものや満たされなかった思いを満たし、自分自身が本来持っているエネルギーの回復をさせてより生きやすい今を手に入れることを目的とします。方法としては、カウンセリングによってある程度の時期や場面・年齢を特定して行う場合と、特定せずにワークを行い、その中で導かれた年齢を扱う方法などがあります。

幼少期の成育環境が影響を及ぼしていると考えられるケースなどに広く活用されています。


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