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子どもを生きることができなかったアダルトチャイルド(2)

08 09, 2013 | Tag,依存症,アルコール依存,共依存,食べ物依存,セックス依存,ドラック依存

憶えてる?子どもの頃の心の痛み


コントロールする子ども


子ども時代を子どもらしく過ごせなかった人

さまざまな依存症や各種障害、うつ病などの根底には、子ども時代の喪失体験があるといわれています。
アダルトチャイルド(以下AC)の多くは、一見すると普通の立派なオトナとして社会に適応しているのですが、
実は内側にオトナになりきれていない部分を抱えていたりします。
それは、子どもっぽいという意味とは全く違うもので、
むしろ、人並み以上に社会的責任を背負い込んでいることも多いのです。

inner_child_work.jpg



ACは、子どもらしく子ども時代を過ごすことができなかった人のことをいいます。自分の感情のありのままを周囲に要求することができなかったことによって起こります。
遊びに夢中になり創造力豊かな生き生きとした自分をどこかへ置き去りにしたまま、本当の気持ちを抑え感じないふりをしたり、誰にも助けを求めず自分だけでなんとかしようとするコントロールする子ども時代の痛みを抱えたままでオトナになった人のことなのです。



依存症の根底にある未解決の喪失感

ACは、子どもの頃の未解決の心の痛みを抱えたまま、オトナになっても手探り状態で生きています。
それは、慢性的な喪失感をもっているから。
この漠然とした喪失感を何か人やモノで埋めようとして、依存的になることがあります。
何かに依存することによって、痛みをコントロールしようとする「自己治療」、それが食べ物依存アルコール依存セックス依存・ドラッグ依存・共依存などなどです。
でも、残念なことに、この自己治療は本当のつらい原因やその背景を取り除いてはくれません。

ChildHandsTree.jpg



ただ漫然とした虚しさ、何かが足りないような感じ、自分がダメなように思える不安・・・
この漠然とした喪失感を何か別のもので埋めようとしても虚しさは消えるものではありません。
必要なのは、自分が何を失ったのか、その正体を確認することです。



癒しの音楽

Kevin Kendle - Sunlight §





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共依存による自己喪失感と自己否定感

04 13, 2012 | Tag,共依存

他者に必要とされることで自分を保つ


『あなたには私が必要なの』


もともとはアルコール依存者とその家族との関係性だった

共依存とは、誰かに必要とされることで自分の存在意義や自尊心を保とうとする関係性のことを指します。
アルコールや薬物、または食べ物依存などの嗜癖問題で、依存症者を家族から隔離することで回復や効果がみられたのが始まりです。依存症者が家族の中にいることによって、依存を克服する妨げになることでが認められたことと、多くの症例で依存症者の家族自身が(成員の誰かが)自分を犠牲にしてまで献身的であり、世話をすることに依存している様子が見られたということです。それによって嗜癖問題を助長させる関係性があることがわかりました。
こういったことで依存症者自身だけでなく、手を貸している家族成員、つまり共依存者への治療や対処も必要であるとの認識が得られたのです。
『依存』に『共』がつくのは、依存症者と同じような意味をもつことで『共』がつけられています。


共依存者は自己評価や自己効力感が低く、他者に認めてもらうことでしか自分の価値や満足感を見い出せないという傾向があります。そのため、他者の好意を得ようとして自己犠牲的な献身を強迫的に行ったりします。
この献身は、相手の要求に応えるというだけのものではなく、自分の存在がなければ立ち行かなくなるようにコントロールしようとする無意識な動機と結びついていたりします。それは、ひいては相手との関係性にとらわれ、
自分自身の感情や欲求などの内的な感覚や自分らしさというものを失う危険性もはらんでいます。
mado.jpg

多くは機能不全家族の中から始まる

アルコール依存者の飲酒による暴力は、家族の生活には脅威的です。
依存症者におびえる家族は常に警戒心や注意を向けて環境に適応しようとします。
たとえば、「お父さん(依存症者)が怒ったり暴れるのは、私が悪い子だからだ」とか、「今日はお母さんがニコニコしているからうれしい」というように、自分を評価する基準を誰かの評価をたよりにしたりするのです。そのうち、自分の本当の欲求や感情というものに対して鈍くなり、自尊心や存在意義というものを育む機会を失ってしまいます。
子ども時代の共依存関係によって喪失した自分らしさ、そして感情や欲求は傷ついたインナーチャイルドとしてオトナになっても生活を汚染し続け、ありのままの自分らしさを感じることを妨げ、思ってもみないような感情的反応や子どもっぽい振る舞いなどとして現れたりするといわれています。

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